最擔心年輕人「貪玩」

陶晶瑩：最擔心年輕人「貪玩」

9月初，《Cheers》雜誌和YAHOO!奇摩話題共同舉辦了「新世代員工，最希望誰來當你主管？」票選活動，結果由藝人陶晶瑩奪冠，被1萬多名年輕網友選為最受歡迎的主管。

雖然是五年級生，但陶晶瑩對七、八年級生卻有很大的影響力。身兼主持人及老闆角色，身邊經常圍繞著一群年輕人，讓她對新世代有著深刻的觀察，當然，也有著前輩的關心與擔憂。陶晶瑩特別接受《Cheers》專訪，分享她與新世代的相處之道及她年輕人的建議。

妳被新世代網友票選為最受歡迎主管，有沒有什麼帶人的「撇步」？

應該是賞罰分明吧。表現好的員工，我一定會發獎金，讓公司員工都知道，只要他全力以赴，就可以得到獎勵。不過，如果犯了很嚴重的錯誤，3次、5次，說真的，我會重罰，像是扣他那個月的薪水。

還有，我會安排一個友善的環境，如果有哪個同事造成大家的困擾、不愉快，或是他獨來獨往，不跟其他人合作，我可能就不會留他在公司了。

關心：有想法，但太多心存僥倖

妳對新世代的年輕人有什麼觀察？

他們都很有想法，再加上資訊發達，有更多空間發揮自我，所以常有很多天馬行空的點子，非常的好。也因為選擇機會多，他們會覺得做什麼都有出路，還滿怡然自得的。

覺得他們對工作及生活有什麼期望？

我接觸的不夠多，因為我們公司的員工不多。不過，我聽到這些年輕人在找工作的時候，不少人還是希望「錢多事少離家近」。

我覺得他們這個世代有一點比較辛苦，因為有太多一夜致富，或是年輕成功的例子，因此，他們會想自己是不是也能有這樣的幸運，心存僥倖的人可能會比我們這種LKK世代的多。

至於生活上，他們會花很多錢去買牛仔褲、買公仔、買手錶、買很潮的東西，但不見得會為未來著想。不過，這是M型社會的特徵，我也看過不少刻苦的小孩，很會存錢，很會打算。我覺得七年級生其實也走向兩極化。

年輕人必須面對的工作課題，包括低薪、過勞等，常讓人感到沉重。就妳的觀察，這會影響他們的工作熱情嗎？

我覺得還好，其實也要看行業。比如像我們這行，他們進來就是喜歡寫作，喜歡去接觸藝人、演藝工作，做的是自己喜歡的事，就還滿開心的。

還有，同事之間的相處也很重要。像「姊妹淘」（陶晶瑩成立的網站）裡面，就是一群姊妹，大家感情很好，可以在忙碌工作裡苦中作樂，買買零食啊、彼此鼓勵要不要減肥啊、吃完再減肥啊，這些都是他們自己找快樂的方法。

憂心：程度不夠、不進修

他們有什麼讓妳比較頭痛的行為？妳都怎麼處理？

有，就是一直不斷的希望休假。
通常我會曉以大義，告訴他說公司正要進入另一個規模了，請你們一起努力。當然，我也會充分掌握他們的戀愛狀況啦，如果有男友的，我就會比較放鬆一點；如果沒有的，我就會跟他說「那你現在就拼工作啊，對不對？拼出一番事業不是很好嗎？」

有沒有什麼讓妳比較擔心的事？

我比較擔心有些年輕人程度不夠，這有時候是學校造成的，但有時候是自己。就算學校沒有教，你還是可以從其他管道去了解現在的趨勢。我最擔心的是年輕人只知道貪玩，不知道進修。

會給他們什麼建議？

就是慢慢累積，要多看、多聽、少發言。雖然這樣聽起來很「那個」，但我的意思是，你發言要謹慎。很多年輕人真的會白目到講錯話，或是一講話就暴露出自己非常不足、不專業。出社會一定要懂得察言觀色，還有自我充實，這真的非常重要。

修正幽默，也修正為人

被選為「說話最得體的名人」第4名，剛主持完520總統就職慶典的陶晶瑩，當天表現完全展現她的功力。

4個主持人在台上一字排開，如何突顯自己？與其用搶話佔據鏡頭，陶晶瑩更懂得彎身觀察現場，透過互動來創造高潮。

她是第一個點出正副總統走進會場的主持人，在小巨蛋360度的舞台上，當其他人的反應基本上不脫前一天的排練劇本時，她靈活地帶動左邊、右邊甚至後台的觀眾一起動作，讓全場氣氛不只有莊嚴，更多了歡樂與熱鬧。

從外露到內斂

機智、反應快始終是陶晶瑩主持最大的特色，但是跟《連環炮》、《娛樂新聞》時期的她相較，現在的陶晶瑩仍然聰明外露，卻懂得收斂；麻辣依舊，卻知道適時回頭拿自己開玩笑；詞鋒不減犀利，卻增加了溫度與高度。

她的轉變部份來自於人生，為人妻、人母後的陶晶瑩有了幸福加持，的確變得更善感、體貼。

但相信這更多源自過去跌倒、受傷中學到的教訓。曾經在轉播世界盃足球賽時因為使用性暗示詞彙而引來觀眾抱怨；也在作家王文華請辭《桃色蛋白質》時不堪批評而委曲落淚，每一回風雨都是學習。

陶晶瑩曾說，綜藝人為了製造效果喜歡用極端的形容，卻在無意間傷人。意識到這一點，「我慢慢修正幽默，也修正為人。」

她當然也愈來愈理解娛樂新聞捕風捉影的產製過程，從陶晶瑩部落格上「我叫詹仁雄不要生氣」一文中就可以充分窺見她的心情。

於是，在《超級星光大道》中，眼尖的觀眾不難發現她不時會細心地引導評審、參賽歌手釐清觀點，免得被斷章取義。

從出道以來，陶晶瑩給人的印象就是「會講話」。但是當年毫無顧忌、常令來賓哭笑不得的陶晶瑩，到今天亦莊亦諧、笑而不謔的陶晶瑩，她的成長有目共睹，也難怪會在網友心中成為「得體」兩字的代言人了。

專注、抓重點，更不讓情緒阻礙辦事

去年成立的姊妹淘網站，工作夥伴之一的貝莉，對陶晶瑩的工作效率印象深刻，「去年大年初一情人節那天，為了網站改版要寫一篇文章，我趁她節目空檔去找她，不消10分鐘，她稿子就改好了，嚇死人！還記得送工作人員一人一朵玫瑰！」

為何能這麼有效率？貝莉覺得那是因為陶晶瑩的「專注」。

陶晶瑩想做的事情非常、非常多，但不會只停留在「想」，她會隨即化為具體行動，並付出極高的熱誠與專注力去完成。所以，即便是零碎的空檔時間，她也能立刻專心投入另一件事。

在貝莉眼中，陶晶瑩是一個EQ超高的老闆，不管員工犯了多大的錯誤，她會生氣，但氣發完就會迅速抽離出來，不讓自己陷入情緒的泥沼，或對員工一念再念。

貝莉舉例，有次陶晶瑩受訪，聊到她跟李李仁生小孩前也會吵架，但「車上不論吵得多兇，打開車門就 算了，讓它過去。」高EQ使陶晶瑩免於情緒的干擾，讓她冷靜，找到問題的根源設法解決。因此在員工或工作夥伴眼中，她雖然像八爪章魚般必須同時處理很多 事，卻不會陷入歇斯底里，總能一派從容平和。

陶晶瑩做事明快，貝莉說，「跟陶姊開會真過癮！她開會通常20分鐘就結束，說話簡短有力，也不時提醒我們『講重點』！」久之，團隊的思考也變得愈有邏輯。

去 年與陶晶瑩合作《我愛故我在》的圓神出版社主編沈蕙婷，則這樣形容陶子：「我們開會討論的地點從電台會議室、攝影棚休息室，到主持活動現場的化妝室，時間 都掌握在5分鐘到半小時內。然後，她總能清楚表達她希望的呈現方式，並聽取對方的意見，給予適當回饋。」沈蕙婷印象中的陶晶瑩，是一個懂得自己要什麼，也 懂得如何讓合作的人理解她理念的人。

陶晶瑩「時間幸福學」9堂課

1.)  早睡早起身體好，「晨型人」效率最高。

2.)  懂得取捨、放下與知足，更能掌控有限的時間。

3.)  想清楚生命中的順位，就不會覺得委屈、遺憾。

4.)  不必事事追求完美，累死自己。

5.)  建立良好人際網絡，外部的支持可適時幫很多忙。

6.)  善用每個空檔的零散時間，化零為整。

7.)  專注力加上熱誠，使同樣一件事做得比別人快又好。

8.)  良好的情緒管理，是使時間管理更有效率的首要前提。

9.)  凡事抓重點，培養邏輯力，避免廢話連篇。

問題總有辦法解決

ANY PROBLEM ?

There always a way to solve it... for better or for worse... isn't it ?!

一個真實的鴨家庭故事

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誠實生活，慷慨施愛，深切關心，和善說話，其餘就交給上帝吧...

一個真實的鴨家庭的故事來自德克薩斯州聖‧安托尼奧（英譯中︰CYN）

 Something really cute happened in downtown San Antonio this week. Michael R. is an
accounting clerk at Frost Bank and works there in a second story office. Several weeks
ago, he watched a mother duck choose the concrete awning outside his window as the
unlikely place to build a nest above the sidewalk. The mallard laid ten eggs in a nest in
the corner of the planter that is perched over 10 feet in the air. She dutifully kept the
eggs warm for weeks, and Monday afternoon all of her ten ducklings hatched.

本周在聖‧安托尼奧商業區發生了很有趣的一件事。麥克是弗洛斯特銀行的會計，他的
辦公室在二樓。數周前，他看到一只母鴨挑選了他窗外的混凝土雨棚，在行人穿越道的上方築了一個窠，這顯然不是個合適的地方。這只綠頭鴨在空中10英尺的花盆一個角落的窠裡下了10個蛋。幾個星期它盡忠職守地孵化著這些蛋，星期一的下午，全部10只小鴨都孵出來了。

The mother flew down below and started quacking to her babies above. In disbelief
Michael watched as the first fuzzy newborn trustingly toddled to the edge and astonishingly leaped into thin air, crashing onto the cement below. Michael couldn't stand to watch this risky effort nine more times! He dashed out of his office and ran down the  stairs to the sidewalk where the first obedient duckling, near its mother, was resting in a stupor after the near-fatal fall. Michael stood out of sight under the awning-planter,    ready to help.

母鴨飛了下去，開始朝它上面的寶寶們呱呱叫著。麥克難以置信地看著第一只毛
絨絨的新生小鴨很有信心地蹣跚到邊緣，令人吃驚地跳進空氣中，重重地摔在下
面的水泥地面上。麥克可受不了這樣的冒險舉動再重複九次﹗他沖出辦公室，跑
下樓梯，來到行人穿越道上，看見那第一只聽從它母親的小鴨在這次幾乎致命的
墜落之後昏迷著躺在它母親的附近。麥克躲在花盆遮雨棚的下面，準備好出手援
助。

As the second one took the plunge, Michael jumped forward and caught it with his      bare hands before it hit the concrete.. Safe and sound, he set it down it by its momma and the other stunned sibling, still recovering from that painful leap.     ( The momma must have sensed that Michael was trying to help her babies.)

就在第二只小鴨跳下來的時候，麥克沖向前去，在小鴨撞向地面之前徒手接住
了它…他將它安全完好地放在它的媽媽和那只仍然昏迷、仍然在從痛苦一跳狀
態下復原的小鴨旁邊。（母鴨此刻一定已經感覺到麥克是在試圖幫助它的孩子
。）

One by one the babies continued to jump.. Each time Michael hid under the awning just to reach out in the nick of time as the duckling made its free fall. At the scene the busy downtown sidewalk traffic came to a standstill. 
Time after time, Michael was able to catch the remaining eight and set them by their approving mother.

小鴨們一個接一個地往下跳…每一次麥克都躲在遮雨棚下面，就在小鴨跳下來的
關鍵時刻伸手一接。在繁忙商業區的行人穿越道上，來往行人站住了。麥克一次
又一次地接住其餘八只小鴨，將它們放在讚許的母鴨旁邊。

 



At this point Michael realized the duck family had only made part of its dangerous journey.
They had two full blocks to walk across traffic, crosswalks, curbs and past pedestrians to get to the closest open water, the San Antonio River, site of the famed "River Walk." The onlooking office secretaries and several San Antonio police officers joined in. An empty copy-paper box was brought to collect the babies. They carefully corralled them, with the mother's approval, and loaded them in the container.. Michael held the box low enough for the mom to see her brood. He then slowly navigated through the downtown streets toward the San Antonio River. The mother waddled behind and kept her babies in sight, all the way.

此時麥克領會到這個鴨家庭的危險旅程才只完成了一部分。要抵達最接近的水域
──聖‧安托尼奧河──著名的“河邊走道”現場，它們還有整整兩個街區的路要走，要通過來往車輛、人行橫道、街沿石、來往行人才能到達。旁觀的幾位辦公室秘書和幾位聖‧安托尼奧警官也加入了幫忙。拿來了一只複印紙空盒來裝運小鴨。他們很小心地在母鴨讚許之下把小鴨收集起來，把它們放進盒子裡…麥克低低地拎著盒子，為的是讓母鴨能看得見它的雛鴨。他慢慢地走過商業區的街道，向聖‧安托尼奧河走去。一路上母鴨都搖搖擺擺地跟著，始終盯著自己的雛鴨。



As they reached the river, the mother took over and passed him, jumping in the river and quacking loudly. At the water's edge, Michael tipped the box and helped shepherd the babies toward the water and to the waiting mother after their adventurous ride.

當他們抵達河流時，母鴨趕過了麥克，跳進河裡，響亮地呱呱叫著。在河邊上，
麥克傾側了盒子，幫小鴨們進了水裡，讓它們在這次冒險旅程之後去找它們等待
著的媽媽。

All ten darling ducklings safely made it into the water and paddled up snugly to momma. Michael said themom swam in circles, looking back toward the beaming bank bookkeeper, and proudly quacking.

所有十只小鴨都安全地下了水，舒適地偎依著它們的媽媽劃水。麥克說，母鴨在
河裡游了一圈，回顧著滿臉微笑的會計，驕傲地大聲呱呱叫。

At last, all present and accounted for: "We're all together again. We're here! We're here!"

最終，一個也不少，全都有了交代︰“我們又在一起了。我們在這裡﹗我們在這裡 ﹗  “

And here's a family portrait before they head outward to further adventures....
這裡是一張它們又一次出發冒險前的家庭照…

Like all of us in the big times of our life, they never could have made it alone without

lots of helping hands. I think it gives the name of San Antonio's famous "River Walk"
a whole new meaning! Maybe you will want to share this story with others. Doctor
York told me she had forwarded it to 20 people. It's too good to lose!

像生活於我們這個大時代裡的我們大家一樣，如果沒有很多人出手相助，這
個鴨家庭自己是不可能成功的。我認為這件事給了聖‧安托尼奧著名的“河邊
走道”一個嶄新的意義﹗也許您想要和別人分享這個故事。約克醫生說她轉發給了20個人。讓它丟失太可惜了﹗

Live honestly, Love generously, Care deeply, Speak kindly & Leave the rest to God.
誠實生活，慷慨施愛，深切關心，和善說話，其餘就交給上帝吧......

Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away. - Hilary Cooper

希拉瑞莉‧庫伯︰

生命不由我們呼吸的次數來衡量，而是由讓我們激動不已的時刻來衡量的。

而我實在是忍不住要問道：那麼您的家庭呢?! 也打算全家又一次出發的冒險嗎?!

神奇又美麗的「路徑」

Amazing Paths... 

梁繼璋給兒子的一封信

        香港電臺知名主持人 梁繼璋給兒子寫過一封信，這封信很快流傳於各大網站，很多父親看後感觸很深，我覺得不只給兒子，其實適合所有人看！

我兒：

寫這備忘錄給你，基於三個原則：

一、人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有些事情還是早一點說好。
二、我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。
三、這備忘錄裏記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的體驗，可以為你的成長省回不少冤枉路。

以下，便是你在人生中要好好記住的事：

（一）對你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。

（二）沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是什麼大不了的事。

（三）生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。

（四）世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。

（五）雖然很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但並不等於不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，謹記！

（六）我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是Benz（賓士），吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。

（七）你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。

（八）我買了十多二十年六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。

（九）親人只有一次的緣分，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。

你的爸爸 梁繼璋
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最喜歡最後一句「無論愛不愛，下輩子都不再見」，

讓我想起在美國上中國哲學課時，老師常說的：「菩薩案前一爐香，修得來世鐵心腸。」，你又能參悟得了多少？

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按：梁 繼 璋 ， 現 任 香 港 電 台 節 目 主 持 。 負 責 《 瘋 show 快 活 人 》 及 《 玩 玩 星 期 天 》 節 目 。 工 餘 進 修 兒 童 心 理 學 、 語 音 課 程 等 ， 並 教 授 孩 子 的 說 話 技 巧 ， 改 善 懶 音 、 溝 通 能 力 、 表 達 能 力 等 。 梁 亦 曾 從 事 廣 告 、 電 視 台 、 舞 台 劇 等 媒 體 創 作 。

 

孫運璿的生日

好 的 要 珍 惜，壞 的 要 借 鏡

      十二月十五日是 孫運璿先生九 十五歲冥誕，這個時候談 孫先生的生日，讓人泫然欲淚，因為就在此時陳水扁前總統大聲的比較太太吳淑珍所受待遇，比起孫運璿差太多，並說：「孫運璿身體不好這麼久，住免費的房子， 在基隆還有一棟別墅給他養病，接著醫護人員有多少個輪流在照顧他，只是一個卸任的院長耶！」

陳前總統此時挑 孫運璿先生來與自己的太太比，是完全挑錯對手。孫先生住免費的房子，是因為他沒有房子。當年派駐奈及利亞電廠三年，存了些美金，太太要拿來買房子，孫運璿 制止，他說如果公務人員有些錢就買房子，那房價就會飆高，一般老百姓就買不起房子了。當年他中風送醫院，醒來得知自己中風，第一句話竟然是對太太說：「對 不起，以後可能沒有房子住了。」連醫生都聞之鼻酸。他一過世， 孫夫人立刻搬出公家宿舍，自己租房子住。這般的清廉自持，一心為民，是令人尊敬和值得學習的。

陳前總統說他：「基隆有別墅 養病，醫護人員多少個輪流在照顧他...」。在 孫運璿先生珍藏的兩本已有三十年之久的日記可以看出，讓 孫運璿快樂的永遠是 --- 物價平順、農產豐收、經濟景氣；讓他憂心的永遠是 --- 颱風災害、外交橫逆、中共威逼。個人的遭遇、得失，完全不在他的關切之內。

天下雜誌創辦人殷允芃指出，誠懇、踏實、苦幹、執著、勤儉是孫運璿的特質，孫運璿跑遍了大江南北，走過了艱辛的時代，使他時時刻刻以家國社稷為念。對各個角落的百姓，無論多麼貧窮偏遠，都有感同身受、民胞物與的真誠關懷。這才是陳水扁前總統應該比較與學習的地方。

孫 運璿對台灣的貢獻，實無法簡單道盡。台灣光復，日本人臨走說：「三個月後台灣將是一片漆黑。」但是 孫運璿三個月後替台灣「重新找回光明」，民國五十五年台灣的供電普及率已高達百分之九十七，領先許多先進國家。這位在退出聯合國、台美斷交、兩次石油危機 中，執行「十大建設」並與李國鼎規畫科學園區，被譽為「風雨中的舵手」。

當年的石油危機造成全球通貨膨脹，但是 孫運璿在石油危機的六年中，讓國民所得成長了四倍，每年的經濟成長率全超過百分之十，甚至寫下百分之十八的驚人成就，舉世驚艷，被譽為台灣奇蹟。這才是陳水扁前總統最需要比較與學習的地方。

孫運璿過世前，常常一個人難過不講話，或是看了新聞之後猛搖頭，女兒孫璐西說：「他不能理解，他住了一輩子的台灣怎麼會變成這樣？」這才是陳前總統要回答的問題。

如果第一家庭要與孫運璿比較，那麼孫運璿兒子當兵時，連國防部長都不知道；而陳總統兒子當兵，則是開積架車上下班。他由大陸到台灣，不喊愛台灣，卻帶領全台灣百姓由破敗走向繁榮。

孫 運璿其實並不知道自己的生日是那一天， 十二月十五日 是他搶救台灣電力系統，登陸台灣的那一天，就以這天為「生日」了，生命從此與台灣相繫在一起。

我們可以作一下小小公益，傳遞這篇文章，讓社會價值觀導正回來！



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What's the difference between a statesman and a politician?
政治家與政客有何不同？


The statesman leads. The politician misleads.
政治家會領導。政客只會誤引。
The statesman dreams. The politician schemes.
政治家有夢想。政客只有計劃。

The statesman strategizes. The politician dramatizes.
政治家會策劃。政客只會戲劇化。

The statesman serves his countrymen. The politician serves only himself.
政治家服務他的鄉民。政客只會服務自己。

The statesman thinks of the next generation. The politician thinks only of the next election.
政治家顧慮到下一代。政客只會顧慮到下次競選。

The statesman knows how to respond to a crisis. The politician knows only how to respond to the media spotlight.
政治家知道如何反應危機。政客只知道如何反應聚光燈。

人生的 7%

     人生的 7%

 

 也許你不會 100% 同意 Regina Brett，但在她的功課清單裏還是有些寶藏。

作者：Regina Brett，90歲，來自俄亥俄州‧克里夫蘭，Plain Dealer 城。

  

1‧ 人生是不公平的，但還是好得很。

2‧ 懷疑的時候，為未來踏出一小步。

3‧ 人生太短，短到來不及浪費時間去恨任何一個人。      

4‧ 生病的時候，你的工作不會照顧你，你的父母和朋友會，so 保持聯絡。

5‧ 每一個月付清你的信用卡。                                                           

6‧ 你不需要每一次都吵贏，同意你不同意的。                                                            

7‧ 找人一起哭，它比獨自啜泣更加療癒。                                                            

8‧ 對上帝生氣沒有關係，祂受得了。 

9‧ 退休存款從你的第一張薪水條開始。                                                            

10‧ 講到巧克力，抗拒只是徒勞無功。                                                            

11‧ 和你的過去和解，所以它不會搞砸你的當下。                                                            

12‧ 讓你的孩子看到你哭沒有關係。                                                            

13‧ 別拿自己的人生和他人做比較，你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事。

14‧ 如果一段親密關係需要偷偷摸摸，你根本不應該涉入。          

15‧ 一眨眼的功夫什麼都會變，但是別擔心：「上帝從來不眨眼」。

16‧ 深吸一口氣，它會安定你的腦。                                                            

17‧ 沒用、不美或不喜悅的東西都丟掉。                                                            

18‧ 沒讓你死的，真的會讓你更堅強。                                                            

19‧ 重拾快樂童年永不嫌晚，但這第二次只能靠你不靠人。    

20‧ 當關乎追求你生命的所愛，不要把不要當答案。        

21‧ 點蠟燭、用好的床單、穿上炫麗的內衣，不要特殊場合才用，今天就是特別的一天。

22‧ 準備要周全，然後隨遇而安。

23‧ 現在就離經叛道，不要一把年紀了才開始穿上紫色。

24‧ 最重要的性器官是腦袋。

25‧ 除了你，沒有人在主宰你的快樂。                                                            

26‧ 把所謂的不幸用這一句話把它表框起來「五年後，這還重要嗎？」   

27‧ 永遠選擇生活。                                                            

28‧ 原諒每一個人每一件事。                                                            

29‧ 別人怎麼看你不干你的事。                                                            

30‧ 時間會痊癒幾乎每一件事，給，時間，時間。                                                            

31‧ 無論情況多好或多壞, 它都會變的。                                                            

32‧ 不要那麼認真的看待自己，沒有人會這樣看待你的。

33‧ 相信奇蹟。                                                            

34‧ 上帝愛你是因為祂就是這樣，不是因為你做了什麼或是沒做什麼。

35‧ 不要稽查人生，現在就呈現和做最大的發揮。                                                            

36‧ 變老了打敗另一種選項 - 死得早。                                                            

37‧ 你的孩子只有一個童年。                                                            

38‧ 最後真正最重要的是你愛過。                                                            

39‧ 每一天都出門，奇蹟在四處等著。                                                            

40‧ 如果我們都把我們的問題都丟成一堆，然後看看其他人的，我們會把我們的撿回來。

41‧忌妒浪費時間，你已經擁有你所需要的了。

42‧最好的都還沒來。

43‧不管你感覺如何，起來，穿好和呈現。

44‧讓。

45‧人生不會打上蝴蝶結，但它仍然是一份禮物。

據估計，93% 的人不會將這一個文章分享給朋友，如果你是那 7% 會的人，

請用【7%】作標題，將它分享出去，我們在那 7% 裡頭。 

(下面是最新版，新增了五條ㄡ)

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Originally published in The Plain Dealer on Sunday, May 28, 2006

To celebrate growing older, I once wrote the 45 lessons life taught me.

It is the most-requested column I've ever written.

My odometer rolls over to 50 this week, so here's an update:

1. Life isn't fair, but it's still good.

2. When in doubt, just take the next small step.

3. Life is too short to waste time hating anyone.

4. Don't take yourself so seriously. No one else does.

5. Pay off your credit cards every month.

6. You don't have to win every argument. Agree to disagree.

7. Cry with someone. It's more healing than crying alone.

8. It's OK to get angry with God. He can take it.

9. Save for retirement starting with your first paycheck.

10. When it comes to chocolate, resistance is futile.

11. Make peace with your past so it won't screw up the present.

12. It's OK to let your children see you cry.

13. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.

14. If a relationship has to be a secret, you shouldn't be in it.

15. Everything can change in the blink of an eye. But don't worry; God never blinks.

16. Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying.

17. You can get through anything if you stay put in today.

18. A writer writes. If you want to be a writer, write.

19. It's never too late to have a happy childhood. But the second one is up to you and no one else.

20. When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer.

21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don't save it for a special occasion. Today is special.

22. Overprepare, then go with the flow.

23. Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.

24. The most important sex organ is the brain.

25. No one is in charge of your happiness except you.

26. Frame every so-called disaster with these words: "In five years, will this matter?"

27. Always choose life.

28. Forgive everyone everything.

29. What other people think of you is none of your business.

30. Time heals almost everything. Give time time.

31. However good or bad a situation is, it will change.

32. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.

33. Believe in miracles.

34. God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn't do.

35. Whatever doesn't kill you really does make you stronger.

36. Growing old beats the alternative - dying young.

37. Your children get only one childhood. Make it memorable.

38. Read the Psalms. They cover every human emotion.

39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.

40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.

41. Don't audit life. Show up and make the most of it now.

42. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.

43. All that truly matters in the end is that you loved.

44. Envy is a waste of time. You already have all you need.

45. The best is yet to come.

46. No matter how you feel, get up, dress up and show up.

47. Take a deep breath. It calms the mind.

48. If you don't ask, you don't get.

49. Yield.

50. Life isn't tied with a bow, but it's still a gift. 

To reach this Plain Dealer columnist:rbrett@plaind.com, 216-999-6328

等待的投資 (童年)

美國南加州大心理學的講座教授雷恩博士日前在榮總做了一場「腦與暴力行」的演講，因為他是世界上唯一掃描過四十一名殺人犯大腦的人，所以會場擠得滿滿的。雷恩教授發現殺人犯的腦果然不一樣，預謀形態的罪犯腦袋跟我們正常人差不多，但是臨時起意衝動型的前腦就非常的不活化。

最令人驚訝的是，他報告了一個他在非洲模里西斯做的兒童健康計畫的成果，他們給一百名三到五歲的孩子「豐富」的生長環境如額外的營養，像牛奶、魚肝油等，每天二個半小時額外的運動及額外的活動如說故事給孩子聽、戶外教學，帶去參觀爸爸工作的工廠、磨坊、烘焙坊等。

等到這些孩子長到十一歲時，追蹤他們注意力的生理反應如膚電反應及腦波(EEG)，發現都比在一般家庭中成長的一百名對照組孩子好很多，到他們十七歲及二十三歲時再做這兩組孩子比對，發現在反社會行為上有大不同。

童年期這二年的特別照顧，發生了影響，他認為差別在於大腦的發展，尤其是海馬迴、胼胝體及額葉的眼眶皮質的部分，因為現在已知這些地方跟暴力行為有關。

他的演講跟我過去的想法一樣，看到了數據，也更令我憂心，因為前一天我正好從新竹尖石鄉的部落小學演講回來，我看到了原住民教育的盲點，如果雷恩教授是對的，我們現在不改善，以後會付出社會成本。

這些孩子散居深山之中，上學往返費時，所以大部分孩子住校，有的學校住宿孩子高達90％，而且有的是從幼稚園就住校，看到小學一年級的學生在搓洗自己的衣服，很是不捨。

部落小學的老師流動率很高，有的學校高達百分之八十，教了一年便想請調回平地，因為後山部落皆無公車，除非自己有車，不然困在山區，無法下山。所有老師都很年輕，幾乎沒有老師超過三十歲，沒有結婚的老師有時不知怎樣去帶孩子，尤其不是自己的孩子。

最嚴重的是隔代教養，年輕人都在平地討生活，孩子由祖父母帶。看到幼稚園就住校的孩子真是令人心酸，一個還要媽媽抱抱的孩子，孤獨地坐在台階上望著夕陽，那個落寞的神情讓我腳步沈重，登不上要離去的車。

一個國家的錢如果不用在教育上，一定用在監獄上，雷恩教授的研究指出大腦發展與暴力行為及反社會行為的關係。童年期只要二年的額外照顧就可以避免以後很多的社會成本。台灣不是沒有錢，但是沒有用對地方，我們從公投的那四億元或是支援馬其頓的三億美金就可以看出。

教育是百年大計不能要求立竿見影馬上見效，它是潛移默化，教化心靈的過程。教育也不是蓋學校、買設備，它最重要的是人，是人的那顆熱忱的心。

對「人」我有信心，因為這一次我們一起上山的有數位麗林國小很有經驗的老師，她們放棄休假上山做義工，也有義工媽媽跟我們上去講故事、教勞作，甚至有義工媽媽為了準備教材做到手指起繭。我沒有信心的是政府，因為急功近利只看數字的人會失去人性的柔軟度。

我沒有想到部落老師的偏遠加給是依山高來畫分，多少千公尺多少錢，而不是依距離平地的遠近，因此我看到深山裡面的小學老師因為學校蓋在谷底而不是山頭，一 個月少領一千元的津貼。看到每年跨年晚會或嘉年華會一次幾百萬的造勢大手筆，為什麼不把這些錢用來補貼公共汽車，讓部落的人有交通工具可以下山呢？

文 / 洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）

作人如水，作事如山

作人如水，就是能適應任何環境，就像水一樣，能包容萬物，然而本身卻非常的純靜。

作事如山，就是要踏踏實實的做事，像山一樣穩重，像山一樣給人以信任。

水，動中有靜，靜中有動，一切都是因為它柔美、滋潤。

老子說：“上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道，居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。”

這既弘揚水的精神，也道出了一種處世哲學。

作人應該像水一樣，要有極大的可塑性。因為水性柔而能變形。

水在海洋中是海洋之形，在江河中是江河之形，在杯盤中是杯盤之形，在瓶罐中是瓶罐之形。

作人應該像水一樣，至柔之中又有至剛、至淨、能容、能大的胸襟和氣度。

古有一副對聯，曰：“水唯能下方成海，山不矜高自及天。”

山因形走勢，因勢走形，一切皆因之挺拔、高峻。

山，從千峰崢嶸、萬壑競秀、雲海飛瀑、蜿蜒起伏中展示大氣磅礴。

山，從雲蒸霞蔚、煙霧繚繞或澄澈清淨中透出廣闊遠幽、空靈清秀。

所以作事，就要像山一樣，要有山的胸懷，山的風骨，山的品格，山的內涵和山的原則。

古人云：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。”

人一旦能夠作到虛懷若谷，便能夠彙集百川而成為汪洋。

人如能作到無欲無爭，便能如峭壁一般，屹立雲霄。

“作人如水，作事如山” 山中有水，水中有山的玄機和巧妙。

短短八個字，既說明了如何作人，又說出了一個人應如何作事。

祈 願

                                                           

人生就像讀一本書一樣，也是有盡頭的，

光陰飛逝，一晃眼，我們就會面臨這一天。

  我，旦曾嘉措（達賴喇嘛的姓名），

 恐怕再過不了五十年，就只是大家的一個記憶。

 而諸位讀者，一百年後，想必也是一樣吧。

 時光流逝，擋它不住。 

當犯錯時，我們不可能要時鐘倒退，重新來過。

 我們所能做的，就是把握現在。

人，當走到人生盡頭時，回顧以往，

如果是活得充實、有貢獻、有意義的話，

至少我們會感到些許安慰。

如果不是，可能就會非常沮喪。

要得到哪一種結果，就看當下的我們如何選擇。

想在走到人生盡頭時，不至於悔恨交加，

那最好的方法就是在當下學會對自己負責、對別人有同情心。

事實上，這樣做，倒不全是為了在未來獲得什麼好處，而是為自己好。

就像我們看到的，同情心讓我們生活變得有意義，

可以帶來永久的快樂與喜悅。

而且同情心是善心的基礎，因為先有同情心，

才會有善心的行動去幫助他人。

只要透過仁慈、愛心、誠實、真理，

以及公正去對待他人，我們就能從中獲益。

                                                                               

廟堂就在我心

這不需要複雜的理論，這是常識。

請不要懷疑；體諒他人，對你我都有益。

請不要質疑：別人快樂，我們也就快樂 . 

請不要否認：社會動盪，我們跟著不安。

也請不要置疑：愈多壞心眼佔據我們的心，

我們就會有愈多的苦難。

因此，我們可以拒絕接受宗教、意識型態，

以及各式各樣的智慧箴言，

但是我們不能逃脫愛與同情的需要。

上述所言，是我最真的信仰、唯一的信念。

就這點而言，世上不必有寺廟或教堂，

不必有清真寺或猶太會堂，

不必有繁複的哲學、教義，或是信條。

廟堂就在我們內心深處，同情心就是我們的教義。

我們所需要的不過是：

當我們面對任何人，都能愛他（她），

以及尊敬他（她）的權利和尊嚴。

只要我們每天都奉行不逾，那不管我們識字與否，

信的是佛祖、上帝、其他宗教的神，

或是什麼都不信，全都不再那麼重要。

只要我們對別人有同情心、對自己有責任感，

那我們一定活得很自在。

但是，為什麼這麼簡單的道理，卻很難做到呢？

那是因為多數人自認對別人有愛心，

到最後都忘了這個簡單的道理。

我們輕忽抑制邪念以及控制情緒。

我們不像農夫那樣，季節一到，就毫不猶豫地下田耕作。

我們浪費太多寶貴的光陰，去做無意義的事。

我們放著真正重要的事不做，了無絲毫悔意，

卻對像賠錢這樣的瑣事懊喪不已。

我們只是盡情享樂，卻不會滿懷歡欣地去做有益他人的事。

我們總以為自己太忙，所以無暇關懷他人。

我們忙進忙出，忙著算計及打電話，忙著想怎樣做才最有利。

我們手中做著甲事，卻煩惱如果乙事蹦出來了，最好改做乙事。

上面這些舉動，都是人性中最粗糙以及最初步的層面。

更有甚者，由於對他人冷漠，我們最終無可避免地傷害了別人。

我們自認聰明絕頂，但我們有善用才智嗎？

我們通常把這種小聰明用來騙鄰居，占人便宜，好圖利自己。

而當一切不順遂的時候，我們會自以為是，怪罪到別人頭上。

傾聽良知的引導

然而，常存的滿足感是無法從擁有外物而獲得的。

即便我們結交滿天下，

也不會有任何一個朋友可以幫我們獲得心靈解脫。

而縱情聲色最終只會導致受苦受難，

因為這就好比利刃上的糖蜜。

當然，這不是說我們應該鄙視自己的臭皮囊。

當過於專注現實世界的各種利害時，

我們就會看不到人生中最樸實的真理。

當然，如果我們能夠一直興高采烈地周旋利害之中，

那這樣的人生也沒有什麼不好。

問題是，我們不能，因為沒有人可以永遠沒有煩惱 .

充其量，我們只能減少麻煩。

當問題突如其來時，而且毫無例外地一定會來，

我們卻一無準備。這時我們才體會自己的無助。

最後失望及難過縈繞在我們的心中，怎樣都揮之不去。

因此，我在此雙手合十，懇請諸位，

讓你的下半輩子儘可能地活得有意義。

如果可以的話，讓良知良能導引你。

我希望我已經說得很透徹，因為這真的不是很玄妙。

總歸一句話，就是關心他人，

就是真心誠意、持續不停地關心他人。

只要這樣一步一腳印的去做， 久而久之，

你自然會改變想法及態度，

變得愈來愈關心他人，愈來愈不在乎自己的得失 . 

最後，你不只內心安泰，而且時時刻刻都是滿心歡喜。

                                                                                              

宇宙的過客

去掉忌妒，不要老是想贏過別人，

這樣許多煩惱就會一掃而空。

試著過這樣的生活，很快你就會從中獲益。

心中充滿仁慈、勇氣，以及信心，

你就會發現成功無所不在，

這時你隨時隨地都能笑臉迎人。

要率直、儘量無私，視人人如好友。

我這樣說，不是因為我是會轉世的達賴喇嘛，

或是有什麼神通，我沒有這種特異神力。

我是以一個人的立場，就像你一樣，

祈求真心歡喜，而不被俗欲牽絆受難。

如果基於任何原因，你無法幫助他人，最起碼請你不要傷害別人。

請把自己當成是一個宇宙遊客，地球只是你的景點之一。

當快接近地球時，你發現它是多麼渺小、無足輕重，卻美麗多姿。

在地球這一站停留時，真的可以傷害他人而獲得好處？

難道安詳地放鬆自己和自得其樂，不是比較好，

也比較有理，就像我們造訪異地那樣？

因此，當你在欣賞這個世界之際，有額外時間的話，

試著去幫助那些被踐踏的人，即便是用最微不足道的方法；

以及無法自助的人，不管他們是基於什麼原因。

試著不要拒絕那些外形惹人嫌、衣衫襤褸，以及生病的人。

試著不要認為他們比你低下。

如果可能，試著不要認為你比最卑微的乞丐還優越。

當你在墓中，你會發現每個人都是一樣的。

在結束前，我要和各位分享一篇祈禱文，

這篇祈禱文在我追求助人中，給我極大的啟示：

願我生生世世，從現在到永遠，

都是無所依靠者的保護人

迷路人的嚮導   汪洋渡海人的船舶

過河人的橋    險者的庇護殿堂

黑暗中人的明燈  流浪著的收容所

以及所有求助著   隨侍在側的僕人

達賴喇嘛