台灣網路語彙大觀

全國新世代「流行風 • 說得通」網路語彙辭典

的確很ㄅ一ㄤ!! 參考看看!! 尚在適婚年齡的要看... 以促進銷路

已育兒女者要看... 以了解兒女語彙, 已婚者要看... 以維持身價

 ■ 注音符號篇

 ㄅㄧㄤˋ：勁爆！

 ㄍㄧㄥ：矜持、假裝、撐、逞KK

 ㄏㄤ：很熱門。

 ㄘㄨㄚˋ：當前最時髦的∼

 ㄒㄩㄝ：遜、丟臉。少ㄒㄩㄝ了：別丟人現眼了。

 ㄌㄧㄠˇ：了解。

 ㄏㄚˋ：想、奢望、垂涎。

 ■ 腦筋急轉彎篇

 美眉：漂亮小妞。

 燒餅、油條：很騷的女生、很花的男生。

 恐龍：反應超慢的人。

 爐主、顧爐、扛爐：倒數第一名、倒數第二名、倒數三四名。

 MorningCall：模擬考。

 飛利浦：電燈泡，光頭。

 小籠包：裝可愛。（源自於網路接龍笑話-包子與麵條）

 機車：GGYY，龜毛，很不上道。

 火車：比機車更機車。

 香蕉你個拔辣（芭樂）：你鬼扯。

 芭樂：很不上道。

 茶包：麻煩。(Trouble)

 芝麻：很煩。

 小阿姨：長得很正點的女生。（歐蕾廣告）

 小雨衣：保險套。

 蘋果麵包：衛生棉。

 ■ 人名篇

 哈姆雷特：太高深了，聽冇啦！

 甘乃迪：好像豬。（台語發音）

 柯林頓：Ｋ一頓。

 陳水：欠扁。

 英英美代子：閒閒沒代誌。

 宮本美代子：根本沒代誌。（英英美代子加強版）

 利瑪竇幫幫忙：你也來幫幫忙！

 阿利瑪幫幫忙：啊你嘛幫幫忙！（利瑪竇幫幫忙加強版）

 莊孝維：裝瘋賣傻。

 ■ 台語篇

 熊熊給他KK：忽然就KK

 凍蒜：當選。

 三好加一好：四（死）好！

 三個燈加一個燈：登登登K登。（好戲要登場了）

 好野人：有錢人。

 碎碎念：嘀嘀咕咕。

 起笑、花轟：發瘋。

 哭餓、靠腰：鬼叫鬼叫。

 靠背：如喪考妣。

 啦咧：聊天、哈啦、打屁。

 鎚子：男朋友。

 泥一定粉...月半-->你一定很胖(特別強調非常胖)

 ㄋ滴樣子粉...豕者-->你的樣子很...豬

 女子馬盧ㄛ@@->好驢喔...(快暈了)

 潘ㄋㄟ：笨蛋、冤大頭。

 出槌：不小心出差錯。

 白目：不識相。

 米苔目：超級不識相。

 泥偶ㄊ-->你我他

 偶洗翻泥-->我喜歡妳

 偶ㄞ\\泥-->我愛妳(特別強調愛很大)

 美女粉回-->美女很肥

 ㄊ粉雖-->他很倒楣 (雖:台語)

 偶只有ㄐㄐ通--> 我只有即時通

 偶講滴素台灣狗椅-->我講的是台灣國語

 ㄊ棉不賤嚕-->他們不見了

 偶醉洗翻載空嫌滴淑後看輸哩 (這樣才看不懂) ---> 我最喜歡在空閒的時候看書了

 ■ 阿拉伯數字篇

 123：木頭人。（兒童遊戲囉！）

 184：一輩子。

 2266：零零落落（台語）

 286：反應慢，落伍囉！（電腦出局機種）

 438：死三八！

 469：死老猴（台語）

 5201314：我愛你一生一世。

 530：我想你。

 56：無聊。

 729：不來電。（七月二十九日晚全台大停電）

 880、770：抱抱你、親親你。

 ■ 英文字母篇

 AKS：會氣死！（台語）

 BMW：長舌婦。(BigMouthWowan)

 BPP：白泡泡。（台語：皮膚很白）

 CBA：酷必啦！

 CKK：死蹺翹。

 FDD：肥嘟嘟。

 KTV：Ｋ你一頓、Ｔ你一腳、再比一個Ｖ字形的勝利手勢

 LKK：老扣扣。(老芋仔, 老者)

 LOA：老芋仔。

 LBT(Lubintan)：路邊攤。（全國最大成衣品牌）

 MGG：醜斃了！（台語發音）

 OGS、OBS：歐吉桑、歐巴桑。

 OIC：喔，我了解了。(Oh,ISee)

 PDG：皮在養。（台語發音）

 PMP：拍馬屁。

 SDD：水噹噹。

 SPP：聳斃了！

 SYY：爽歪歪。

 TMD：他媽的。

 UKLM：幼齒辣妹。

 ■ 英文單字篇

 IN：很正點。最時尚/流行。（Out的相反）

 HIGH：很激烈，興致高昂。

 Hot：當紅，火辣！

 Chic：長的靚！

谷的拜!  --> goodbye!

泥棉有迷油非死不可?  --> 你們有沒有Facebook?

 ■ 走音篇

 醬、釀：這樣子、那樣子。

 3Q：謝謝你。（Thank you）

 粉：很、超、猛。

 了改：了解。

 監介：尷尬。

 ■ 哈日篇

 紅豆泥：真的嗎？

 很安室：很野！

 扛八袋：加油囉！

 小桃子：長得很正點的女老師。

 皮卡丘的妹妹（或弟弟）；皮在癢。

 卡哇依：可愛。

 蕃茄炒蛋：他媽的混蛋。

摳泥雞挖!--> 今日好!

 ■ 顛覆文法篇

 這個不錯吃、那個不錯看：這個味道滿好的，那個滿好看的。

 ■ 白癡造句篇

 賢慧：閒閒在家什麼都不會。

 可愛：可憐沒人愛。

 姦情：堅定不移的友情。

 隨和：隨便說說就一言不合。

 不錯：長的那麼醜不是她的錯。

 天使：天哪！讓我去死一死吧！

 天才：天上掉下來的蠢才。

 動人：動不動就要男人。

 美女：喔！發霉的女生。

 ■ 歪打正著篇

 飛機場、洗衣板、超級雙頻：胸部兩邊特別平坦。（飛利浦剛走過她的胸部）

 泥巴：媽的。(英文發音MUD)

 蛋白質：笨蛋、白癡加神經質。

 等一下：您稍後啦！（你騷貨！）

 請你穿HANGTAN：踹你兩腳。（HANGTAN的商標就是兩個腳ㄚ子）

 椰子殼：胸罩。

 手提箱：成績拿丙等。（形狀像大「丙」）

 ■ 另類邏輯篇

 搓糢糬：交女朋友。

 做蛋糕、種芋頭：上大號，便便。

 種草莓：留下吻痕。

 洗耳朵：聽音樂。

 洗胃：喝可樂。

 洗眼睛：看電影。

--- 例 : 玩笑或暗示 ---

發言:泥棉都素女子倫--->你們都是好人 (有好人及女性的含意,正確意義模稜兩可,有文字遊戲的味道)

回答:哈...謝謝誇獎,我們算不上好人啊!

發言:鼻要誤會,偶說泥棉是女生而已啦@@

--裝可愛(大舌頭耍寶或裝小孩撒嬌等..)--

偶朱道惹-->我知道了

偶沒有要企的啦-->我沒有要去 (有原住民的味道)

就醬子啦-->就這樣啦

釀好好ㄚ?-->那樣好不好啊? (裝小孩)

--- 避免被佔便宜 ---

有位網友 爺爺 進入聊天室

發言一: 椰椰安安-->爺爺安安

發言二: 椰子安安

爺爺: 0好-->您好

有位網友 老公 進入聊天室

發言:哇...宦官來哩!

有位網友 小天使 進入聊天室

發言:哇...好臭ㄚ...小添屎來了@@

--- 轉化尷尬 ---

罵一:髮克油

回一:喔...你每天都把那個油抹在頭上

罵二:蓋營養老雞排

回二:那麼營養..還是留給你包回家自己慢慢吃吧...

--- 使用符號 ---

@@ --暈了

^.^ --可愛

===#--- 抽煙

 ■ 相似發音篇

例：醬很好阿！—— 「醬」表示「這樣」的合音例：表這樣做！—— 「表」表示「不要」的合音例：偶口以跟你作朋友嗎？—— 「偶」應為「我」，此為台灣國語發音，故成「偶」；「口」應為「可」例：3Q—— 「3Q」為日文「Sankyu」的相似音（英語:thankyou）例：這種few（fu）很好!—— 「few（fu）」為英文「feel」的相似音；「 這種few（fu）很好!」表示「這種感覺很好!」例：feel→fu(浮油) post→po(潑) copy→co(扣) call→ko(叩)—— 取前半段英文發音

■  混合語言用語篇 : 

台語用語（以國語諧音表示）

例：街係挖欸喀！—— 台語：這是我的腳。

例：揪！—— 台語：約。

例：龍模揪耶啦！—— 台語：都沒約的啦。

客家話用語（以國語諧音表示）

例：嘿咩，就是說阿！—— 「嘿咩」正寫為「係咩」，是客家話的：「是不是」之意。——「崖」正寫為「我」，是客家話的：「我」之意。——「麥怪」正寫為「乜野」，是客家話的：「什麼」之意。

日文用語

例：你是我的好麻吉！—— 英文match翻成日語，再翻成中文的音譯例：私今天沒事做。—— 「私」是日文「我」的意思。另外會出現這種文法是因為「私」在速成輸入法中與「我」相近（「我」=hi7，「私」=hi8）

英文用語

例：這年頭誰不用咕狗寫作業？—— 「咕狗」是Google的中文音譯例：這是我的唉低—— 「唉低」就是ID（identity）的音譯例：今天好happy （黑皮） （耶比）！—— 直接使用英文「happy」或是相似中文發音代換中文的高興

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可是，您以為這樣一來... 您就看得懂了嗎 ?!......

■  進 階 版

火星文 翻譯器 : ( 下載網址 )

http://pics11.blog.yam.com/11/attachfile/8/9/2/298937/1/1487eb92010420.rar    or,

http://myweb.hinet.net/home14/tapen...rslanguages.exe

使用方法：

很簡單，上面打中英文, 數字都可以，打完之後按一下編碼~~

解碼也很簡單，把火星文貼上去 (最好用貼的喔~ 要用打的當然也可以啦~ 如果你打得出來的話... )，再按解碼 就ok 囉~~ good luck, oh... & there is more...

DNA 翻譯器 :  ( 下載網址 )

http://www.fulisir.us/forums/showthread.php?t=28687

DNA 翻譯器 ( 有人說是"太陽文翻譯器" )

用法同上

可以打密碼進行加密

如果不想文章給人看到這倒是一個好方法

解密要打密碼喔

不然會變亂碼

亂碼可是連火星人跟太陽人都看不懂的喔

真神秘... 以下就是DNA--

TCTGGGATTCGAAGGTCCGTCAAAGTACGGTGGTTAAGTG

TTGAGTGACGCCCTGTTAAAATATTATACAGTTCAGCCAT

TGTACATGTTCGTTCCCCGCGACGTACGCTGTTAGCCTGA

TGCCGTTCTTTATTTTTGCAAACGAAGGAAATGGCCCCTA

TTGACTCGCGCCGAATTCGATAAGTAGAACTGTTCCTACG

GCTCCATGAGTCCGCAGTCGTAAGCGATTT

以下是DNA轉成火星

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這樣就必需雙重解碼.....如果再加密碼..不就無人能解了嗎??真棒!!

臨終病人最後悔的五件事情

讓護士告訴你：臨終病人最後悔的五件事情

最近有一篇文章在Facebook, twitter上頻頻被轉，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的護士寫的。Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人，所以有機會聽到很多人臨終前說出他們一生裡最後悔的事。她作了一個概括，有5件事是大多數人最後悔的。

很好奇為什麼這麼多人轉載它，也許，因為這是一種你永遠無法提前經歷的事吧。你不會時常面對別人的死亡，你更不怎麼時常有機會聽到一個臨終前的人告訴你他最後悔的事是什麼。而即便你聽到，你又會覺得自己來日方長。我們似乎永遠無法感同身受；也許，只有我們自己的生命到了盡頭時，我們才會意識到自己究竟錯過了什麼，最後悔什麼。

1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。

這是所有後悔的事中最常聽到的。

心理學上有個理論，較之那些我們做過的事，人們後悔的往往是那些沒做的事。所以當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想應該實現，卻沒有實現。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶，其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活，而不是自己真正想要的生活——又可能，一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。

當你疾病纏身時，才發現其實自己應該而且可以放下很多顧慮追求你要的生活，似乎已經晚了一點。

2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。

Ware說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作，他們錯過了關注孩子成長的樂趣，錯過了愛人溫暖的陪伴，這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業女性來說，這也將成為一個問題。

如果把你的生活變簡單些，你也許會發現自己在做很多你以為你需要做其實不需要你做的事。騰出那些事占的空間，可能你會過得開心一點。

3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。

太多的人壓抑自己的感受與想法，只是為了“天下太平”，不與別人產生矛盾。漸漸他們就成了中庸之輩，無法成為他們可以成為的自己。其實，有很多疾病與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。

也許當你直言不諱，你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯，你們不打不相識；又或者翻臉，正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關系。不管哪一種結果，你都是贏家，不是嗎？——不過當然，直言不諱還是有底線的。

4. 我希望當初我能和朋友保持聯系。

老朋友的好，我們總要到自己有事了的時候才會想到。

多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾經閃亮的友情。很多人臨終前終於放下錢、放下權，卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好，愛人也罷，其實生命最後的日子裡，他們才是我們最深的惦念。

5. 我希望當初我能讓自己活過開心點。

也許有點出乎意料，但這一條也在前5之中。很多人直到生命的最後才發現，“快樂是選擇”。

他們在自己既定習慣和生活方式中太久了，習慣了掩飾，習慣了偽裝，習慣了在人前堆起笑臉。就像五月天的那首歌，“你不是真正的快樂，你的笑只是你給的保護色”。他們以為是生活讓他們不快樂，其實是他們自己讓自己不快樂了。

是只有臨終的時候才會發現，別人怎麼看你又有什麼關系呢，傻也好，怪也罷，能有真心的笑，比什麼都值得。

弄髒衣服，盡情玩吧！

作者：洪蘭

研究已發現，促使神經連接最好的方式是經驗，孩子需要各式各樣的經驗去幫助他分辨和歸類外面世界的刺激。遊戲正是孩子學習最快的一種方法，因為大人想都想不到的新奇玩法，會刺激他的大腦神經做出前所未有的連接……

朋友的公司要在宜蘭不老部落舉辦自強活動，他知道我喜歡吃那裡的煙燻苦花魚，便邀我一起去。

那天細雨濛濛，雨中的青山分外美麗。我愉快的欣賞一路的美景，但到達寒溪派出所的接駁站時（山路太陡，一般車開不上去，須接駁），我就知道不妙了。因為一對盛裝的夫婦及兩個穿蓬紗裙、白褲襪的女孩從同行的賓士車下來，這身打扮去赴喜宴很恰當，但在荒郊野外就顯得突兀。果然，一路上母親不停的斥責孩子「不要踩水」、「不要弄髒衣服」、「不要摸、不要碰」，不但孩子苦著一張臉，連大人也變得很緊張，不自覺的檢討自己有無「犯規」。

反觀另一家庭，孩子都穿著短褲、球鞋，戴棒球帽（這樣就不必打傘），在山裡竄來竄去，玩得不亦樂乎。那兩個女孩羨慕的看著他們在泥中打滾。我想起電影《真善美》中，家庭老師瑪莉亞用窗簾布替男爵的小孩縫製了遊戲衣，帶他們到處去玩。遊戲時，若要擔心衣服會弄髒，就玩不盡興了。

一般來說，中國人不講究場合和打扮，常有人穿著睡衣就上街買油條，也有人大白天穿著綴滿亮片的衣服來上班。打扮也是禮貌的一種。很多人不管什麼場合都穿金戴銀、珠寶滿身，父母很可以藉機教育孩子：有內涵、有自信的人不需刻意裝飾外表；只有本身缺乏價值的人，才要靠珠寶來為自己添值。

孩子在出生時，他一生所需要的神經細胞都有了；出生後主要在發展神經的連接，綿密的連接就像一個知識網，可幫助孩子快速吸取新的訊息。研究已發現，促使神經連接最好的方式是經驗，孩子需要各式各樣的經驗去幫助他分辨和歸類外面世界的刺激。遊戲正是孩子學習最快的一種方法，因為大人想都想不到的新奇玩法，會刺激他的大腦神經做出前所未有的連接；且在遊戲時，大腦會分泌一種稱為BDNF（Brain Derived Neurotrophic Factor）的神經營養素，可以幫助神經生長，使神經分叉更多。

幾乎全世界的小孩都喜歡雨天，他們都喜歡雨水打在身上的冰涼感覺，也喜歡踩水時水花濺起的感覺，這就是一種學習。全世界的孩子也都喜歡在床上跳，因為這個彈性是他以前所不曾有過的經驗，像這種好奇心是父母禁止不了的。我的美國鄰居就說：「與其每天盯著孩子不准跳，不如買一個彈跳圈，架在後院，讓他們跳個夠。」

孩子的好奇心是創造力和學習的原動力，父母不要剝奪他體驗大自然的機會。若你覺得玩水會弄髒衣服或彈跳會跳壞沙發，請替孩子換件好洗的普通衣服，或像我鄰居一樣，替孩子找個可以安心、開心的去體驗各種新經驗的環境。

遊戲是成長過程重要的一部分，天下沒有什麼比童年更珍貴了，請不要為了一件衣服剝奪他做小孩的樂趣。

From : 2011-08 親子天下雜誌26期

佔老婆的缺，做情婦

有你相伴

飛越千里也歡喜

 

  

佔老婆的缺，做情婦  (摘自網路)

未婚的先學，是老婆的自己看，是老公的轉寄給老婆看 ！

      

忘了在哪本書看過，但內容印象深刻。

筆者是一位女性，她的父親曾教她如何當一個女人。

她被父親帶到高級俱樂部，

去看那些女人如何和她的父親相處。

後來，她結婚了，他的另一半沒有情婦，

只有她一個女人。

她學了什麼？

她學會了如何打高爾夫，如何評鑑美酒；

她會了溫柔聆聽；

她學會了表達自己的意見；

她學會了攝影；

她學會了舞蹈；

她學會讓自己高貴美麗；

她學會經營自己的事業。

她不取悅男人，但男人喜歡她。

她不是情婦，卻叫人難忘。

女人，懂得經營自己，情婦，也會輸給妳。

曾經在一件Ｔ恤的背面看到一句

我一輩子都不會忘記的文字：

「佔老婆的缺，做情婦。」

無奈的人性，聰明的女性，幸福！

是要靠用心經營才不會消失的。

「女人一定要有錢」

再窮，也要去旅行！腦袋決定你的口袋，

口袋裡的自由，決定你一生的幸福，

也決定你臉上的笑容。

「白頭偕老」已經快要成為神話的現代社會，

女人擁有一張長期飯票的機率越來越低，

當婚姻破碎了，

金錢糾紛很容易導致男女雙方惡言相向，

受害的一方往往是女人。

即使婚姻幸福的女人，

也有機會單獨面對現實人生，

因為婦女普遍比男性長壽八到十歲，

年輕守寡的事也時有所聞。

在職場上，女性普遍比男性處於劣勢，

女性收入普遍比男性低，

即使同工也不同酬，

女性換工作的頻率也比男性高，

公司裁員多半先裁掉女性員工，

顯然，女性比較不容易領到退休金，

就算領到退休金，也少得可憐，

因為，男性總是將低微的工作分配給女人做。

年輕的時候，女人覺得這一天永遠不會來臨，

總是很樂觀的認為「船到橋頭自然直」，

女人總是逃避現實，缺乏居安思危的觀念，

不願意去想倒楣的事，

等到問題發生了才燒香拜佛，

祈求上蒼眷顧，幫忙降福改運，

其實，女人如果儘早學會理財，

為沒有依賴的日子做好準備，

命運可以掌握在自己手中。

前一陣子，「女人要有錢」這本書賣到缺貨，

不僅女人在看，男性讀者中也十分搶手，

作者是美國主婦茱蒂?

瑞斯尼克，她強調：

「女人要青春，要美麗，要遇見好男人，

更要有錢才會幸福」。

女人從來不替自己的未來生活做打算是很危險的事。

作者在書中一再對婦女洗腦：

「聰明的女性尋覓的是一個溫馨和充滿關懷的伴侶，

而不是長期飯票」，

她說：女性必須體認到，

白馬王子早在50年代就絕跡了，

而且職場不是一個公平競爭的地方，

如果女人完全依賴別人，

可能導致個人健康和財富的損失。

茱蒂說：女人開始投資和儲蓄，

起步越早成功的機會越大，

越年輕開始充實這方面的常識越有利，

在能力範圍內犧牲物質享受，

學習精打細算，為未來做準備，

不要甘於貧窮，才能擁有真正的自由，

當然，絕對不可為了金錢而不擇手段。

高職畢業的台灣名女人何麗玲，

曾經在一次訪談中說：

「我很小就明白，

美貌和理財是女人一生最重要的事」，

她提到她的祖母告訴她：

「女人讀書成績差一點沒關係，

但是一定要懂得理財」。

她在八歲時，祖母就開始訓練她理財觀，

丟給她一本帳簿，教她如何記帳，

帳本裡有兩百多個互助會名單，

這個國小二年級的小女生，

開始跨出理財的第一步。

何麗玲也說過一句發人深省的話：

「女人能年輕多久？可以無憂無慮多久？

身為依賴成習的女性，

有時候我們該思考，

如果有一天發生意外狀況，

我有沒有能力自給自足？

總有一天我們必須靠自己想辦法過日子，

只有自己才能保障自己的未來」，

因此，女人要有錢，

並不是要追求享樂，

而是生命的尊嚴。

她說：「如果女人懂得理財，

懂得獨立，人生就是妳的，

女人無法在廚房中要求獨立，

學會理財才是追求獨立自主的基礎」。

何麗玲在職場和情場的成功，

不是沒有道理的。

有些女性認為理財是男人的事，

懶得傷腦筋，也有些女性害怕自己太能幹，

而得不到男人的愛，但現實生活裡，

看到許多例子，懂得財務規劃的夫婦，

婚姻比較幸福，

會理財的妻子也比較能夠得到丈夫的歡心，

身為一般婦女的父兄或師長，

為什麼不能趁早指導女性學習金錢觀念，

如同教育她們舉手投足像淑女一樣。

一位男性友人心有戚戚焉的提到

「可口可樂總裁」說過的一句話：

「我們每個人都像小丑，

手中玩著五個球，這五個球是：

工作、健康、家庭、朋友、靈魂；

而這五個球只有一個是用橡膠做的，

掉下去會彈起來，那就是工作。

另外四個球都是用玻璃做的，

掉了，就碎了。」

事實上，在不景氣的年代，

連工作都是玻璃做的。

唉！有時候覺得，在動亂的時空下，

生涯規劃往往趕不上變動，

提供家庭經濟來源的男性都感受壓力沉重，

更何況是處於較為環境弱勢的女人呢？

女生們！趕緊學著點 ！！

女人們！就趕緊加油囉 ！！

男生們！不要以為就沒事了... 夾緊點 ！！

30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼

◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健 康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。

◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

嘴巴告訴你的六個密碼

◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。

◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

◎口氣不佳

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

舌頭告訴你的六個密碼

◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！

◎舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。

◎舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的六個密碼

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小， 表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

◎鼻翼掀動

正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。

◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

◎鼻塞

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

臉頰告訴你的六個密碼

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。

◎雙頰冒粉刺

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

◎毛孔粗大

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較 薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

等待的投資 (童年)

文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）       

 美國南加州大心理學的講座教授雷恩博士日前在榮總做了一場「腦與暴力行」的演講，因為他是世界上唯一掃描過四十一名殺人犯大腦的人，所以會場擠得滿滿的。雷恩教授發現殺人犯的腦果然不一樣，預謀形態的罪犯腦袋跟我們正常人差不多，但是臨時起意衝動型的前腦就非常的不活化。

最令人驚訝的是，他報告了一個他在非洲模里西斯做的兒童健康計畫的成果，他們給一百名三到五歲的孩子「豐富」的生長環境如額外的營養，像牛奶、魚肝油等，每天二個半小時額外的運動及額外的活動如說故事給孩子聽、戶外教學，帶去參觀爸爸工作的工廠、磨坊、烘焙坊等。

等到這些孩子長到十一歲時，追蹤他們注意力的生理反應如膚電反應及腦波(EEG)，發現都比在一般家庭中成長的一百名對照組孩子好很多，到他們十七歲及二十三歲時再做這兩組孩子比對，發現在反社會行為上有大不同。

童年期這二年的特別照顧，發生了影響，他認為差別在於大腦的發展，尤其是海馬迴、胼胝體及額葉的眼眶皮質的部分，因為現在已知這些地方跟暴力行為有關。

他的演講跟我過去的想法一樣，看到了數據，也更令我憂心，因為前一天我正好從新竹尖石鄉的部落小學演講回來，我看到了原住民教育的盲點，如果雷恩教授是對的，我們現在不改善，以後會付出社會成本。

這些孩子散居深山之中，上學往返費時，所以大部分孩子住校，有的學校住宿孩子高達90％，而且有的是從幼稚園就住校，看到小學一年級的學生在搓洗自己的衣服，很是不捨。

部落小學的老師流動率很高，有的學校高達百分之八十，教了一年便想請調回平地，因為後山部落皆無公車，除非自己有車，不然困在山區，無法下山。所有老師都很年輕，幾乎沒有老師超過三十歲，沒有結婚的老師有時不知怎樣去帶孩子，尤其不是自己的孩子。

最嚴重的是隔代教養，年輕人都在平地討生活，孩子由祖父母帶。看到幼稚園就住校的孩子真是令人心酸，一個還要媽媽抱抱的孩子，孤獨地坐在台階上望著夕陽，那個落寞的神情讓我腳步沈重，登不上要離去的車。

一個國家的錢如果不用在教育上，一定用在監獄上，雷恩教授的研究指出大腦發展與暴力行為及反社會行為的關係。童年期只要二年的額外照顧就可以避免以後很多的社會成本。台灣不是沒有錢，但是沒有用對地方，我們從公投的那四億元或是支援馬其頓的三億美金就可以看出。

教育是百年大計不能要求立竿見影馬上見效，它是潛移默化，教化心靈的過程。教育也不是蓋學校、買設備，它最重要的是人，是人的那顆熱忱的心。

對「人」我有信心，因為這一次我們一起上山的有數位麗林國小很有經驗的老師，她們放棄休假上山做義工，也有義工媽媽跟我們上去講故事、教勞作，甚至有義工媽媽為了準備教材做到手指起繭。我沒有信心的是政府，因為急功近利只看數字的人會失去人性的柔軟度。

我沒有想到部落老師的偏遠加給是依山高來畫分，多少千公尺多少錢，而不是依距離平地的遠近，因此我看到深山裡面的小學老師因為學校蓋在谷底而不是山頭，一個月少領一千元的津貼。看到每年跨年晚會或嘉年華會一次幾百萬的造勢大手筆，為什麼不把這些錢用來補貼公共汽車，讓部落的人有交通工具可以下山呢？